Cum să bei alcool deloc

Potrivit medicilor care depind de alcool, chiar și cei care iau alcool de 1-2 ori pe săptămână în cantități mici. Și nu contează dacă este vorba despre vodcă, bere sau vin.

Dacă alcoolismul s -a transformat într -o formă cronică, întrebarea dacă bei sau nu bei nu merită deloc. Alcoolul este strict contraindicat pentru o astfel de persoană și, dacă nu reușesc să facă față dependenței de a lor, este necesar să se utilizeze droguri împotriva alcoolismului, a căror atingere este neobișnuit de largă în prezent. Astfel de fonduri sunt implementate în mod liber prin intermediul internetului, astfel încât să puteți menține anonimatul în timpul tratamentului.

De ce o zi de teto mai bună?

Vă puteți mângâia cu gândul că o doză mică de alcool nu va dăuna și, totuși, este dăunătoare să beți produse cu alcool. Etanolul rămâne sub orice formă de toxină, fie că este vorba de elită de coniac francez sau de lumina necurată a lunii. În ultimul caz, otrăvirea va înrăutăți efectele negative ale uleiurilor pline de viață, dar problema nu este la fel de mult ca alcoolul ca în faptul alcoolului.

Oamenii care au părăsit alcoolul s -au simțit mult mai bine de o lună și s -au insultat pentru că nu au făcut acest pas înainte. Problema respingerii alcoolului de natură psihologică este adesea. Sănătatea fizică câștigă doar:

Ficatul și creierul scapă de toxine și încep să funcționeze mai bine, ceea ce afectează binele general. Problemele cu sistemul nervos central și tulburările vegetative dispar. Tetotalerul înțelege că nu mai are nevoie de alcool pentru relaxare și poate ameliora tensiunile nervoase în moduri mai eficiente și mai sigure. Mutația celulelor se oprește, calitatea materialului semințelor se îmbunătățește și riscul unei dispoziții moștenite pentru alcool la viitorii copii scade semnificativ. Lucrările inimii se îmbunătățește, circulația sângelui este normalizată. Dacă nu luați etanol sub nicio formă, este posibil să mențineți nu numai sănătatea fizică, ci și un sistem nervos puternic. În plus, este mult mai ușor să renunți la alcool decât pare. De fapt, produsele alcoolice nu au un gust foarte plăcut, mai ales când vorbim despre alcool puternic. Este mult mai util să bei sucuri naturale, în cel mai rău caz, nu -bere alcoolică sau cocktail -uri. Sunt perfecte pentru o sărbătoare și nu provoacă daune ireparabile organismului.

Glumele pe tema „Berea non -alcoolică - calea către o femeie de cauciuc" chiar îi fac pe cei care inițial nu doresc să se bazeze pe alcool. După cum spun psihologii, dependența de alcool este adesea rezultatul presiunii psihologice a echipei. Aici trebuie să începeți să îmbunătățiți puterea de voință - prieteni, pentru a recunoaște că ridiculul, provocările și glumele nu reacționează la o persoană sobră, încercările dvs. de a suprima voința tovarășului și de a arăta respectul cuvenit în curând. Și dacă nu, de ce ai nevoie de astfel de prieteni?

Cum să ieși din alcoolic

Mulți oameni se gândesc să se lege cu alcoolul, dar nu știu deloc să bea alcool. Nu este atât de dificil să depășești alimentele care conține alcool din nutriție, iar rezultatul unei vieți non -alcoolice va fi cea mai mare recompensă pentru cei care pot lua o decizie corectă.

Utilizarea alcoolului chiar și în doze terapeutice nu este justificată. Cu toate acestea, dacă este permis cu o sănătate excelentă să bea 25-50 ml de vodcă pe zi fără corpuri semnificative, consumul de etanol în prezența bolilor cronice, sarcinii, persoanelor în vârstă și adolescenței este strict interzisă. Nu greșiți un pahar mic ajută la relaxarea și ameliorarea tensiunilor nervoase.

Algol este considerat cea mai puternică depresie care nu contribuie la eliminarea consecințelor stresului și stresului psihoemotional, ci doar întărește situația.

Persoanele care au decis să pună capăt alcoolului o dată pentru totdeauna ar trebui să respecte următoarele reguli:

Nu căutați o alternativă - unii refuză vodka și treceți la vin, apoi la bere etc. , dar este mai bine să excludeți imediat alcoolul din nutriție. Băutul berii non -alcoolice primește în mod natural mai puține daune decât cei care beau vodka sau coniac. Nu -Analogii alcoolici ar trebui să fie doar o înlocuire temporară a alcoolului real. Nu renunțați la provocările - înconjurat de „well -wishers" care pot începe pe tema „a bea sau a nu bea" și pot găsi chiar argumente pentru băut. Ar trebui să luați o poziție clară și să aruncați toate îndoielile din cap. O persoană care nu va câștiga întotdeauna; Diversifați timpul liber - Dacă alcoolul a luat un loc important în viață, ar trebui să vă gândiți la modul în care puteți completa timpul publicat. Unii oameni după ce au părăsit alcoolul se recunoaște într -o nouă profesie, deschid hobby -uri interesante, încep să facă sport etc. Alcoolul obișnuit distruge sănătatea și duce la o prăbușire a relațiilor cu rudele. Acest gând ar trebui să se transforme neobosit în capul unuia care a decis să pună capăt beției. Cei care încetează să bea și să se bazeze pe un rezultat imediat vor fi dezamăgiți - otrăvirea mai lungă nu este lipsită de urmă. Îmbunătățirile reale încep după jumătate până la două luni de viață sobră. Schimbări de gândire, forțele apar pentru problemele de zi cu zi, o afecțiune psihoemotională se îmbunătățește.

Dacă inițial este dificil să refuzi prietenii să împărtășească unul sau doi pahare cu ei, se pot referi la sănătatea precară, testele viitoare și teama de a pierde permisul de conducere. Până la urmă, îți poți sacrifica reputația și recunoaște că ești încălzit sau tratat de un medic. Este mai bine să denumiți o batjocură în adresa dvs. de o dată, în ceea ce privește dezavantajul propriei sănătăți și a unei bune abandonuri pentru companie.

Tetotalerii nu au întotdeauna o sănătate excelentă sau un sistem nervos puternic, dar cu siguranță au putere de voință și înțeleg daunele alcoolului pentru propria sănătate și o poziție clară de viață. Și pot fi deja respectați.